Введение.2
I. Классификация видов туризма.4
1.1. Виды туризма.4
1.2. Признаки сегментации и основные сегменты туристского рынка.5
1.3. Спортивный и экстремальный туризм.9
II. Экстремальные ситуации. Специфика экстремального туризма.11
2.1. Экстремальные ситуации.11
2.2. Экстремальный туризм. Специфика и основные понятия.12
III. Виды и особенности экстремального туризма.14
3.1. Альпинизм, скалолазание, ледолазание.14
3.2. Новая Зеландия - родина многих видов экстремального туризма.16
3.3. Рафтитнг, Треккинг, велотуры.17
IV. Психологические особенности людей занимающихся экстремальным туризмом.20
4.1. Психология экстремальных ситуаций. Экстремальные виды спорта как модель адаптации в условиях хронического нервно-психического напряжения.20
4.1.1. Воля и эмоции.21
4.2. Психология поведения людей в чрезвычайных ситуациях.24
4.2.1. Аутодиагностика стресса.24
4.2.2. Стрессогенные жизненные события.24
4.2.3. Психологическая готовность.25
4.2.4. Стресс – это не просто нервное напряжение.26
4.2.5. Оптимальный уровень стресса.27
4.3. Этапы психической адаптации и дезадаптации в измененных условиях существования.28
Заключение.32
Список литературы.33